白蘭氏木寡糖+乳酸菌試用心得 @ bread 設計窩

很高興可以被痞客邦很幸運的抽中，做為這次試用的活動
。
因為本身是屬於東方人的葫蘆身型，而且屬於消化不良的
體質，白天工作很繁忙，長時間盯著電腦，常常一作就是
半天，有時候甚至會忘記喝水這是非常不好的習慣，我希
望自己能改調這個壞習慣。剛開始服用第一包用後，覺得
吃起來的口感是甜甜的，細細的粉末狀，吃起來是很舒服
的口感，是不錯的口味。我之前就有吃過類似繕食纖維的
產品，我覺得對於而言是很需要多補充的，現在的食用方
法都是吃完午飯後，吃一包並配著大量的溫開水。
目前自己也還在減肥中，所以我希望自己養成良好的運動
習慣，與清淡的飲食習慣，長期的服用對自己腸道有利的
產品，早上起床先喝500cc的溫開水，然後吃水果不要挑選
太填高熱量的如香蕉.西瓜，竟量以蘋果跟芭樂代替，然後
主食竟量以一半白米與糙米共同食用，中餐以清淡的花椰菜
與水煮蛋代替，如果肚子餓的時候可以吃優酪乳加一些水果
食用，希望有時間也可以自己主豆漿跟製作優格，飲食方面
要特別的注意。小細節都要特別照顧到，好的習慣要天天養
成，很多好的習慣是靠勉強而建立的，還有睡眠也要睡足八
個小時，能多看綠色遠方，讓晚上眼睛能充分休息，白天看
電腦，也要頭腦充分休息。
我有特別注意到此產品有三大主要產品，木寡糖(維持體內好
菌多多)乳酸菌(嚴選日本孢子型乳酸菌，專家食用活性最持
久) 繕食纖維(新配方水溶性繕食纖維更為腸胃清道夫，可促
進長道蠕動，且可使糞便更柔軟排出，每天攝取可增加糞便量
，排便更順暢喔)我覺得此產品非常不錯，非常推薦網友大家
來使用喔。