我是一個職業媽媽，有二寶，小二和2歲，白天忙碌於工作，

晚上又要忙於照顧小孩。有時候常常是為了方便買外食，就

比較忽略蔬果的攝取，還有工作都是辦公室久坐，中午常常

喜歡吃麵食殿粉類，醣份通常都過高，假日幾乎都會帶小孩

去跑跑跳跳和外食，怕身材走鐘也為了健康所以我就在尋找

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